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主题：【分享】甜食和高糖饮料对牙齿健康有害

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xiahuanihao

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发表于：2019/09/02 05:45:28 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

甜食和高糖饮料对牙齿健康有害，尽量少吃，每次吃完最好漱口。另外，多吃富含维生素C和钙的食物有助减少牙龈问题。

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2019/9/2 8:10:08 沙发管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

尽量减少甜食摄入量

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wsy18

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2019/9/2 12:12:15 板凳管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

据说癌细胞也喜欢糖。

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xiahuanihao

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2019/9/3 7:13:38 马扎管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

执行减糖或戒糖运动，要控制的「糖」属于吃多对身体有害，如在食品中额外添加的砂糖、果糖和蔗糖等；饭、面、馒头等淀粉主食则属于大分子的碳水化合物，被归类为「醣」，包含淀粉、纤维及糖。这类食物经人体消化吸收后，也会转变成葡萄糖。因此，患有糖尿病等慢性病的患者，也不建议摄取过多碳水化合物。

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emmalee07

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2019/9/8 9:54:49 地毯管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
尽量减少甜食摄入量

少吃是对的

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emmalee07

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2019/9/8 9:57:33 地板管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
执行减糖或戒糖运动，要控制的「糖」属于吃多对身体有害，如在食品中额外添加的砂糖、果糖和蔗糖等；饭、面、馒头等淀粉主食则属于大分子的碳水化合物，被归类为「醣」，包含淀粉、纤维及糖。这类食物经人体消化吸收后，也会转变成葡萄糖。因此，患有糖尿病等慢性病的患者，也不建议摄取过多碳水化合物。

讲究啊

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