主题:【分享】向您推荐绿叶蔬菜

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yy_0324
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绿叶蔬菜是叶酸、维生素E、类胡萝卜素和类黄酮的来源,这些营养素与阿尔茨海默病和认知能力下降的风险较低有关。建议每周摄入6份及以上绿叶蔬菜,如菠菜、莴苣、小白菜、油菜、空心菜、韭菜等。
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mengzhaocheng
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