主题:【分享】推荐食方:枸杞冬笋丝 健康营养

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yy_0324
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推荐食方:枸杞冬笋丝 .原料:冬笋150克,枸杞子12克,调料适量。功效:可滋补肝肾、益精明目、养阴清热,适用于虚劳精亏、肢体乏力、腰膝酸痛、视力下降等。
食谱:枸杞冬笋丝:冬笋150克,枸杞子12克,调料适量。冬笋切丝,油烧热后下笋丝滑白糖、食盐炒匀;再下枸杞子,翻炒数次,淋入芝麻油,炒熟即可。每日1剂。有滋补肝肾、益精明目、养阴清热,适用于虚劳精亏、肢体乏力、腰膝酸痛、内热消渴、视力下降等功效。 注意:吃冬笋还要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要超过半根。冬笋中含有难溶性草酸,食用过多易诱发哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等。因此,小儿应少量吃冬笋,不能吃毛笋;老人吃笋一定要细嚼慢咽。
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emmalee07
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yy_0324
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冬笋味甘、性微寒,归胃、肺经;
功效和中润肠、利隔爽胃、消食、开胃健脾、宽肠 利尿通便、解毒透疹 滋阴凉血、清热化痰、解渴除烦、益气 养肝明目。
冬笋是个好东西!
mengzhaocheng
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夏天的雪
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吃冬笋还要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要超过半根。这些还是需要注意的
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原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:吃冬笋还要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要超过半根。这些还是需要注意的
对的,笋是一样发物
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lijing320323
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原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
冬笋可能老人咬不动
要牙口好的人才能够享这个口福呢。
mengzhaocheng
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原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:
吃冬笋还要防过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要超过半根。这些还是需要注意的
是的,感觉不好消化。
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原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
对的,笋是一样发物
不是所有人都适合吃的。