主题:【分享】素有补血果美称的是什么?

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北京来亨
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甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维最多的一种水果。给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。甘蔗的营养价值很高,甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖,葡萄糖及果糖,含量达12%,极易被人体吸收利用。居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。


甘蔗的营养价值
甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有人称:“秋日甘蔗赛过参”。甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。
甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%。此外,甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质 0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。
另外,甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素 B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座。
甘蔗的功效与作用
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。
甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。《本草纲目》言∶甘蔗性平,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效,可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭,肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。


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正是吃甘蔗的好时节 哈哈
看来亲很喜欢吃,我也喜欢
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我比较懒 喜欢直接喝甘蔗汁
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好福气,有人给榨才行呀,我自己感觉榨汁有点麻烦,可能和我的工具有关系,就西瓜汁方便,其他的,剩余一堆的果肉得清理
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好福气,有人给榨才行呀,我自己感觉榨汁有点麻烦,可能和我的工具有关系,就西瓜汁方便,其他的,剩余一堆的果肉得清理
外面有卖那种榨汁的甘蔗 4元一杯 看着他们榨出来的 应该有保障
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外面有卖那种榨汁的甘蔗 4元一杯 看着他们榨出来的 应该有保障
哦,那很方便的,不贵,甘蔗处理起来也蛮复杂的。
emmalee07
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哦,那很方便的,不贵,甘蔗处理起来也蛮复杂的。
能省力就省力点吧
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说的是,术业有专功,让专业的人做专业的事
yy_0324
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甘蔗居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称!啊呀,甘蔗是好东西呀!
mengzhaocheng
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