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主题：【分享】街头最受欢迎的小吃-烤红薯

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mengzhaocheng
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2020/12/6 12:33:58 31楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
嗯嗯，是挺丰富的
有一些味道也好吃。
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emmalee07
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2020/12/6 17:48:30 32楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
有一些味道也好吃。
肯定的
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mengzhaocheng
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2020/12/8 12:55:21 33楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
肯定的
不过味道闻起来确实好闻啊。
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emmalee07
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2020/12/8 19:46:08 34楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
不过味道闻起来确实好闻啊。
是的
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xiahuanihao
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2021/9/2 16:25:27 35楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃烤红薯的好处：

红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示，每100克红薯维生素C含量为26毫克，高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜，如白萝卜为21毫克、茄子为5毫克。因此，要想补充维生素C，常吃红薯是个不错的选择。

红薯的热量只有等量大米的1/3，几乎不含脂肪和胆固醇，而且红薯本身含有大量的膳食纤维，它能帮助刺激肠道蠕动和消化液的分泌，是很好的低脂、低热量减肥食品。
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xiahuanihao
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2021/9/2 16:25:49 36楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃烤红薯的坏处：

红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。

此外，街边些经营烤红薯的摊主为节约成本多而选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。
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xiahuanihao
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2021/9/2 16:26:26 37楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
烤红薯该怎样吃才更健康：

第一，不宜空腹食用红薯。由于红薯含糖量高，空腹吃会使人产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

第二，有胃溃疡、胃胀等肠胃病症的病人不宜吃红薯。红薯的糖分在胃中易产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，这会刺激溃疡面或胃黏膜，导致胃部不适。

第三，红薯不能与太甜的东西同吃。因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。

第四，就一天中的时段而言最好在中午的时候吃红薯。因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚。
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xiahuanihao
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2021/9/7 10:48:27 38楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
红薯酿造地瓜酒，独具特色山东有!
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yy_0324
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2021/9/13 6:29:52 39楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
红薯味道甜美，别具特色，独具风格！
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北京来亨
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2021/9/13 15:38:02 40楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
红薯味道甜美，别具特色，独具风格！
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