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主题：【分享】茼蒿菜的营养价值

浏览0 回复27 电梯直达
北京来亨
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发表于：2021/03/08 10:23:48 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊




1、安神健脑

苘蒿具有芳香的气味，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。
2、利尿消肿
苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高含量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。
3、清肺化痰
苘蒿含有丰富的维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿的特殊芳香气味有助于平喘化浊。
4、预防便秘
苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。
5、促进食欲
苘蒿中含有多种挥发性的物质，助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。
6、其他功效
苘蒿还可以防止视力衰退，及促进皮肤、头发及牙齿的健康生长。
中医学认为，苘蒿性味甘、辛、平、无毒，可清血养心，润肺消痰。
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2021/3/8 10:24:10 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
涮锅时常吃蔬菜
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xiahuanihao
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2021/3/8 11:30:19 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解茼蒿菜的营养价值，适量食用茼蒿菜。
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2021/3/8 22:56:58 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
茼蒿菜有一种特别的味道。
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mengzhaocheng
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2021/3/9 11:55:30 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有一种很特殊的清香，味道很不错
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北京来亨
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2021/3/10 9:37:06 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
了解茼蒿菜的营养价值，适量食用茼蒿菜。
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北京来亨
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2021/3/10 9:37:37 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
茼蒿菜有一种特别的味道。
是的，有喜欢的，也有不喜欢的
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北京来亨
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2021/3/10 9:38:01 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
有一种很特殊的清香，味道很不错
是的，喜欢涮锅时吃
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2021/3/10 17:31:25 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
是的，有喜欢的，也有不喜欢的
我喜欢吃。
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北京来亨
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2021/3/11 10:51:18 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
我喜欢吃。
我也喜欢，只在涮锅时吃，别的不会做
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2021/3/11 18:41:40 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
我也喜欢，只在涮锅时吃，别的不会做
我家一般是炒着吃。
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