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主题：【转帖】看看你适不适合吃花生？

浏览0 回复13 电梯直达
abcdefghijkl123
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发表于：2011/03/23 19:07:04 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊

看看你适不适合吃花生？



没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。

　　那么，哪些人群不可以吃花生呢？

　　1、痛风患者：

　　痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

　　2、胆囊切除者：

　　胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

　　3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：

　　此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

　　4、想减肥的人：

　　花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

　　5、糖尿病患者：

　　糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。

　　6、高脂蛋白血症患者：

　　饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

　　通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上六种的人，花生则对你有害无益。所以，你一定要注意了，为了健康着想一定要注意了不可乱食用花生了。

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2011/3/23 19:44:25 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我也爱吃花生，不过我属于想减肥的人，看来以后要节制呀！
谢谢楼主提醒。
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阿宝
lpr20
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2011/3/23 19:49:06 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我也喜欢吃花生，尤其是五香花生米
也不需要减肥
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遗忘雪季节
lixue-1989
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2011/3/23 20:21:23 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我喜欢吃我五香的花生 我要减肥 以后还是不吃了 嘻嘻 不过我今天又买了蜂蜜花生  要节制喽
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yuduoling
yuduoling
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2011/3/23 22:07:55 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我是适合吃的
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影子
hyheying
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2011/3/23 23:04:31 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yuduoling(yuduoling) 发表:
我是适合吃的


我也是
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阿三
junqiwudi
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2011/3/23 23:10:08 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有些不必太在意，吃二两花生才相当于五两半馒头，最多少吃点馒头，个人觉得有些挺噱头的
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abcdefghijkl123
abcdefghijkl123
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2011/3/24 6:19:25 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这么说我是不适合吃花生的了
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ghcily
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2011/3/24 6:26:44 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
以后不吃了，没想到吃花生比吃馒头还厉害
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wsy18
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2011/3/24 8:06:38 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喜欢吃芥末花生。
烧菜用花生油。
花生的营养不错。
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穿越时空
fscmj
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2011/3/24 9:39:27 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
爱吃，但吃得不多，不会有事的。
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