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主题：【分享】海带根煎水助降压

浏览0 回复9 电梯直达
zhangmeixiu
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发表于：2015/10/08 10:29:59 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
      有这么一群人，他们的血压指标在120~139/80~89mmHg之间，这个血压不是理想血压的范围，但也还不能算是高血压，所以不能使用治疗高血压的药物来降压。这时候，处于高血压前期者平时可以多吃点海带根来控制血压。
　　大家平时吃海带，都喜欢吃海带叶，其实海带根的降压功效是更显著的。对于高血压前期人群，可以将海带根洗净后，用适量的清水煮汤喝，可以根据自己的口味加一些调味料，当然可以加少量的瘦肉一起炖汤。
      从理想血压到高血压，血压数值的变化只是冰山一角，同高血压一样，高血压前期大多无明显症状，部分人有头痛、头胀、颈部不适、走路踩棉花感等症状，有些高血压前期的人已经出现心血管、肾脏早期损害。和理想血压相比，高血压前期发生心肌梗死的危险性高2.7倍，发生冠心病的危险性高近1倍。因此，对高血压的防治要从高血压前期开始。
　　高血压前期的朋友还应该多吃芹菜，芹菜的功效也是能够平肝降压，最好的吃法是用芹菜榨汁，可以用芹菜凉拌海带根，或者是芹菜炒鱼片。
　　另外，有两个穴位对于高血压前期的保健很重要，一个是三阴交穴，一个是行间穴。平时经常按按这两个穴位，可以调理气血，改变阴虚阳亢的状态，使身体的阴阳慢慢趋于平衡，帮助预防重要脏器受损。
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mengzhaocheng
mengzhaocheng
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2015/10/8 12:40:19 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
谢谢分享，现在高血压的人越来越多了
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秋刀鱼_66
v2825652
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2015/10/9 9:03:40 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
除了高血压，海带根还有治慢性气管炎，咳嗽，气喘，头晕的功效
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2015/10/9 9:15:36 Last edit by v2825652
秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2015/10/17 8:30:17 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
海带是否也有此功效呢？
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zhangmeixiu
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2015/10/19 8:53:52 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
海带是否也有此功效呢？
应该也有一点，海带根的降压功效是更显著
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秋醉虞阳
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2015/10/19 9:33:24 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 zhangmeixiu(zhangmeixiu) 发表:
应该也有一点，海带根的降压功效是更显著
我记得很多重要也是根部效果更佳。根部是储存营养物质的器官
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forth
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2015/10/19 16:53:38 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
夏天比较喜欢吃凉拌海带。不知道海带根降压的原理是什么，很多降压药都是通过扩张血管实现降压的。
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mengzhaocheng
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2015/10/20 8:28:37 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 forth(forth) 发表:
夏天比较喜欢吃凉拌海带。不知道海带根降压的原理是什么，很多降压药都是通过扩张血管实现降压的。
应该是这些食材中含有一定的具有降压效果的营养成分
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sunmei
sunmei
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2015/10/20 15:11:22 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
以前海带根都扔掉了，以后也可以吃了。
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emmalee07
v3057315
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2016/3/21 12:04:24 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我想说我才27也高血压了 真是崩溃
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