主题:【讨论】为什么要少吃零食

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检测老菜鸟
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几年前,我还没接触食品行业,外甥问我:“为什么你们都吃零食,不让我吃零食?”
我说小孩吃零食不好,容易长蛀牙。
外甥说这个不含糖。
我一瞅,木糖醇,无言以对,一巴掌呼过去,谁挣钱谁说了算。
做食品行业做了几年后,再回答他的问题,估计就不用暴力解决了。
“甜味剂”相信大家都不陌生,而我们在购买一些零食的时候,仔细看一下配料表,就会发现甜蜜素等添加剂的字眼。
这些甜味剂甜度高,大约是蔗糖的几百倍,食品加工时少量使用就会达到需要的甜度。
甜蜜素这些都是很常见的食品添加剂,我们也不能因添加剂而恐慌,只要符合《食品添加剂使用卫生标准》的规定,食品就是安全的。
每公斤体重每天食用15毫克甜蜜素不会有任何副作用。即一个体重70公斤的人每天吃1克多甜蜜素,相当于630克蔗糖。很显然这个已经超出了人们的味觉需求。

甜蜜素一般应用于糕点、饼干、冰淇淋、果冻、蜜饯等食品当中,很多儿童都比较喜欢吃,因为喜欢其口感。但是食品添加剂太多离它自然的味道就越远了。
而且幼儿和青少年代谢器官尚未发育完全,要减少含香精类及甜味剂食品的食用。家长们尽量引导孩子多吃新鲜的蔬果,少吃零食。
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检测老菜鸟
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以后可以名正言顺的告诫孩子:“我可以吃,你最好别吃。”
emmalee07
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原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:
以后可以名正言顺的告诫孩子:“我可以吃,你最好别吃。”


哈哈 孩子一般都爱零食 但是的确不宜多吃了
其实大人也应该少吃的
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yifan1117
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适量的吃一些没有关系的
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symmacros
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现在的零食的添加物太多,少吃为好。
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原文由 emmalee07(v3057315) 发表: 哈哈 孩子一般都爱零食 但是的确不宜多吃了其实大人也应该少吃的
现在基本不吃了,糕点什么的吃过太多,如果是没吃过的,才会去尝尝,小孩有她妈管着,不担心。嘿
检测老菜鸟
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原文由 yifan1117(yifan1117) 发表:适量的吃一些没有关系的
中国一切都是中庸为王,适度,适量就好
检测老菜鸟
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原文由 symmacros(jimzhu) 发表:现在的零食的添加物太多,少吃为好。
少吃,尝鲜可以
yy_0324
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了解零食的成分,分析为什么要少吃零食!
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emmalee07
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原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:
现在基本不吃了,糕点什么的吃过太多,如果是没吃过的,才会去尝尝,小孩有她妈管着,不担心。嘿


嗯嗯 我是现在能不吃就不去吃了 实在是觉得没什么意义
只吃新鲜水果了
emmalee07
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原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:
中国一切都是中庸为王,适度,适量就好
我是挺太多吃一点点 没事了,不过一点点加起来也很多了