快速导航 领取任务 提醒
食品安全/营养与健康
版主:
入住本版
专家:
居民列表

主题：【分享】深海鱼富含有益心血管的欧米伽3脂肪酸(鱼油)

浏览 |回复13 电梯直达
yy_0324
头像
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
发表于：2020/01/19 06:03:11 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
深海鱼富含有益心血管的欧米伽3脂肪酸(鱼油)，包括DHA和EPA，能增加血液中“好胆固醇”水平，降低“坏胆固醇”含量。三文鱼、青鱼、沙丁鱼的不饱和脂肪酸含量较高。
为您推荐
推荐帖
举报
mengzhaocheng
mengzhaocheng
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/1/19 8:15:42 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
营养比较丰富的啊
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
yy_0324
yy_0324
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/1/20 6:10:06 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饮食中增加ω-3脂肪酸摄取（如鱼类、海藻、植物油等）、减少ω-6脂肪酸（如猪肉、牛肉、羊肉等）摄取，也有助于降低偏头痛发作风险。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
lijing320323
lijing320323
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/1/29 19:09:35 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
常吃鱼肉营养高
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
emmalee07
v3057315
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/2/3 16:15:49 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
营养比较丰富的啊
海鱼也挺好吃的
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
emmalee07
v3057315
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/2/3 16:16:08 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
常吃鱼肉营养高
多吃鱼 少吃肉
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
lijing320323
lijing320323
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/2/9 18:46:06 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
常吃鱼类有益健康
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
emmalee07
v3057315
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/2/12 15:44:17 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 lijing320323(lijing320323) 发表:
常吃鱼类有益健康
说的是
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
mengzhaocheng
mengzhaocheng
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/2/12 15:48:30 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
海鱼也挺好吃的
感觉海鱼太腥了。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
emmalee07
v3057315
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/2/12 15:52:54 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
感觉海鱼太腥了。
还行吧 主要靠烹调
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
mengzhaocheng
mengzhaocheng
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/2/15 16:02:11 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
还行吧 主要靠烹调
是啊，没有手艺做不出来的。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
头像
高级回复 发表评论
手机版：分享深海鱼富含有益心血管的欧米伽3脂肪酸(鱼油)