主题:【分享】适宜食用莲子粥有助身体多多

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yy_0324
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莲子粥。莲子是一种滋养的食物,它有镇静安神的作用。高血压患者、睡眠不实的人,在晚餐时食用,能起到很好的作用。冬天用干莲子,先用开水浸泡,去皮,同米一起下,莲子粥熬好后有一股清香味。
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