主题:【讨论】好久没打卡了,今天继续打卡

浏览 |回复1 电梯直达
仪器小
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减肥减脂,增强体质,抗击肺炎,我也得努力(我的押韵做的好吧!请给我掌声!)
到这个周日算是努力了三个周,
到今天计算已经瘦了8斤,
没有吃药(不管是处方药非处方药都没吃,网上那些什么咖啡酵素什么的更不敢碰)
没有节食,都是正常吃饭,按照食欲能吃多少吃多少,当然我尽量不浪费。
很少吃零食,这一点我给自己点赞
吃了不少水果,但是皮肤并没有变得更好(所以吃水果美容这一条存疑)
一定要好好睡觉,我睡的不好那几天就不怎么减重。
多读书多看报,少吃零食多睡觉
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emmalee07
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