实战宝典 原创大赛 仪器问答 仪友会 总帖：8039500今日发帖：266 我的社区 签到
快速导航 采购仪器 提醒
食品安全/营养与健康
版主:
入住本版
专家:
居民列表

主题：【分享】大家都来谈谈土豆的营养价值

浏览0 回复14 电梯直达
相关阅读
emmalee07
v3057315
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2020/12/23 19:30:37 11楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
加点鸡块就更好吃了。
嗯嗯
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
xiahuanihao
xiahuanihao
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/4/15 16:35:05 12楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
土豆的营养价值比较丰富，对补充机体能量、皮肤消肿以及和胃有一定的功效。第一，土豆含有大量的碳水化合物，食用土豆能够有效地提供能量，减少饥饿感。同时，还能补充肌肉糖原，使机体获得活力。第二，对于各类疾病问题导致的皮肤的肿胀，也可以做到消肿解毒的效果。如果用土豆敷黑眼圈，能在一定程度上达到减淡的效果。第三，土豆还具有和胃健中的作用，适合脾胃虚弱的人食用，从而达到滋补胃经的作用，缓解消化不良、食欲不振等消化系统方面的不适症状。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
xiahuanihao
xiahuanihao
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/5/27 8:54:04 13楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
目前市面上售卖的土豆主要有白的、黄的、紫的，其中白肉土豆口感比较脆爽，适合炒着吃；黄肉土豆口感较为粉糯，更适合蒸煮、煨炖；紫土豆花青素含量高，抗氧化能力更强，大家可以根据自己的喜好选择。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
xiahuanihao
xiahuanihao
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2021/6/3 5:06:55 14楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
豆浆煮饭，有利于延缓餐后血糖上升的速度。用作煮饭的豆浆不能过浓，否则煮出的米饭会很硬。无糖豆浆更好。做豆浆煮饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。比如同样两百克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，而如果用豆浆煮，就得用300毫升。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
手机版： 大家都来谈谈土豆的营养价值
头像
高级回复 发表评论
品牌合作伙伴
岛津
日立科学仪器
珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）
日本电子株式会社
丹纳赫
安捷伦
赛默飞世尔科技
普析通用
欧波同
天美
天瑞仪器
德国耶拿
海能技术
马尔文帕纳科
磐诺科技
上海仪电科仪
梅特勒托利多
聚光科技
莱伯泰科
盛瀚
多宁生物
丹东百特
科哲
卓立汉光
屹尧科技
华谱科仪
宝德仪器
优莱博
HORIBA
布鲁克核磁