主题:【分享】橘子的营养十分丰富

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北京来亨
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橘子维C高:橘子味甘酸、性温,具有开胃益气,止咳润肺的功效;
橘子的营养也十分丰富,其中维C的含量更是高的惊人,橘子的丰富营养更有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用!
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。




橘子不宜食用过量,吃太多会患有胡萝卜素血症,皮肤呈深黄色,如同黄疸一般。
若因吃太多橘子造成手掌变黄,只要停吃一段时间,就能让肤色渐渐恢复正常。
明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟,据载其"性好啖橘,橘熟,堆砌床案间,无非橘者,自刊不给,辄命数僮环立剥之",吃到手脚都呈现黄色。
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yy_0324
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橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
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原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
橘皮清新口气。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
嗯嗯,现在可以适当多吃点
Insp_18862b4c
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原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:桔子糖分也不小
是啊,非常甜
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原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:桔子这会正是好食节
现在快过去了
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原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:
桔子这会正是好食节
嗯嗯,是的
北京来亨
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原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
相对来讲橘子还是比较便宜的,营养也丰富
是的
yy_0324
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橘子、芦柑、橙子、柚子等都属柑橘类水果,它们富含维生素C、类黄酮、果胶、叶酸等。研究发现,柑橘类食物有益于心脏健康,能预防中风、糖尿病等。