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主题：【分享】玉米的功效与作用

浏览0 回复35 电梯直达
北京来亨
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发表于：2018/08/30 13:46:56 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊




1、增强脑力
玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食玉米有益健康。
2、降糖
玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压、糖尿病者的日常饮料。
3、降血脂降血压
玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压、糖尿病者的日常饮料。
4、预防胃肠疾病
玉米富含镁元素，能加强肠蠕动，促进机体排出废物，不仅能预防便秘、痔疮，还能预防结肠癌和促进已患肠癌的病人好转。

5护眼
玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰富，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳食物。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6、抗衰老
玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰富，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳食物。经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

7、美容护肤
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

8、强化骨骼
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
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北京来亨
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2018/8/30 13:47:57 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
玉米的价值很高，也确实很好吃
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emmalee07
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2018/8/30 14:15:33 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
玉米的价值很高，也确实很好吃
我也喜欢
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北京来亨
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2018/8/30 14:19:35 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
我也喜欢
玉米是大部分人喜欢吃的食物呀
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emmalee07
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2018/8/30 14:22:29 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
玉米是大部分人喜欢吃的食物呀
嗯嗯 其实玉米的吃法也多
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北京来亨
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2018/8/30 15:10:40 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
嗯嗯 其实玉米的吃法也多
是的，松仁玉米还可以
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emmalee07
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2018/8/30 15:15:34 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
是的，松仁玉米还可以
嗯嗯 老少皆宜的菜
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北京来亨
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2018/8/30 15:25:49 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:
嗯嗯 老少皆宜的菜
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yayicuo
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2018/8/30 15:31:18 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
玉米属杂粮，含淀粉高，血糖的人不要多吃。
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emmalee07
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2018/8/30 15:56:25 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yayicuo(v3253952) 发表:
玉米属杂粮，含淀粉高，血糖的人不要多吃。
嗯嗯 没有的话就可以好好享受了
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yy_0324
yy_0324
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2018/8/31 5:52:11 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解玉米的功效和作用！让玉米发挥更大潜力。
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2018/9/6 20:18:35 Last edit by yy_0324
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