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主题：【分享】大家要常吃杂粮和薯类

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yy_0324
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发表于：2022/04/22 05:08:34 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
常吃杂粮和薯类。杂粮中富含黄酮类物质，是预防心血管疾病的重要营养物质。薯类中富含膳食纤维、维生素和矿物质，相对于精米白面而言更有利于控制血糖、保护心血管、预防三高和癌症。
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啊米
Insm_f4fad660
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2022/4/22 13:43:36 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
对身体有好处的的要多吃。
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mengzhaocheng
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2022/4/23 15:40:42 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
适当吃一些杂粮，更加有益于健康。
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xiahuanihao
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2022/4/23 16:39:57 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
杂粮好，薯类也相当不错！
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