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主题：【分享】山竹营养价值和注意事项

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北京来亨
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发表于：2021/04/01 10:47:28 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊




山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

在泰国，人们将榴莲、山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

注意事项：山竹山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。

小贴士：山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
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北京来亨
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2021/4/1 10:47:56 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。
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xiahuanihao
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2021/4/1 15:57:24 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解山竹营养价值和注意事项，山竹还真是好东西！
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wsy18
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2021/4/1 20:33:02 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
左边那个是榴莲？
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wsy18
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2021/4/1 20:34:17 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
左边那个是榴莲吗？
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mengzhaocheng
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2021/4/1 23:09:44 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
样子很奇特的一种水果
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穿越时空
fscmj
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2021/4/1 23:52:35 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
皮厚，扒开有点难。
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xiahuanihao
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2021/4/2 6:25:44 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
山竹是一种很奇特的水果，多多认识山竹。
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zhmm424313
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2021/4/2 9:26:36 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
都不错，中国需要量产才好
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北京来亨
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2021/4/2 10:05:37 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
样子很奇特的一种水果
是的，很少吃
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北京来亨
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2021/4/2 10:07:25 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
了解山竹营养价值和注意事项，山竹还真是好东西！
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