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主题：【分享】喝豆浆时的注意事项

浏览0 回复5 电梯直达
杨丽丽
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发表于：2008/03/27 13:13:21 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1.忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。
        2.忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。
        3.忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。
        4.忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
        5.忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
        6.忌空腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
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2008/3/27 16:38:55 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
这样的话，喝牛奶更要注意了，牛奶的蛋白质很高啊。
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梦想飞的泡泡鱼
feeling1356
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2008/3/28 7:46:18 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
哈哈，偶早上吃蛋、包子和豆浆，晚上喝奶。
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穿越时空
fscmj
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2008/3/28 13:09:41 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
比较少喝,广东省少人喝.
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南雁北飞-
xinyingsky
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2008/3/30 3:34:15 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 fscmj 发表:
比较少喝,广东省少人喝.
呵呵~~~~~~~我和时空一样，不喝豆浆的，还不吃包子，馒头，我只喝可乐~~~
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jeasy
jeasy
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2008/3/30 17:14:47 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
支持！！！！！！！！！！！！！！！
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