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主题：测试一下你的工作压力有多大

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benlulu

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发表于：2006/05/08 13:12:00 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

测试一下你的工作压力
http://www.104heart.com.tw/cfdocs/heart/36_2.cfm

我测下来的结果是工作压力很大，再不缓解就要崩溃啦

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2006/5/8 13:38:00 沙发管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

我刚做了测试，压力是相当的大。

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benlulu

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2006/5/8 13:38:00 板凳管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

呵呵，解决压力的新方法

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Last edit by benlulu

kingwin

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2006/5/8 13:41:00 马扎管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

你的身體其實已經開始發出警訊，但一向要求自己在工作上有最好表現的你卻往往容易忽略它。小心，或許你一開始只是為了工作加幾天的班，對於偶然的身體不適總想著︰「沒甚麼！過幾天就好了！」，或是︰「有空時再去看醫生！」。後來卻容易漸漸連頭痛、胃痛、肩膀酸痛、失眠、容易疲倦….等等症狀也不當一回事，忽略背後的原因︰工作上長期的各種壓力。沒錯，公司一定感到十分高興能擁有你這樣的員工。

俗話說︰「留得青山在，不怕沒柴燒！」，適度的壓力能夠帶來身心活動的衝勁、提昇注意力，形成一種全力以赴的狀態，但壓力過大，則會造成身心耗損。

整體上來說，你的測驗結果顯示目前你承受的壓力已快到飽和點，顯然你正承受著強烈的工作壓力，需要做一些防備以預防崩潰發生。

給你一個建議，除了做完情緒識覺測驗與人際關係測驗了解現階段你在職場上的EQ；是否因為人際互動中的關係並沒有適時的緩解工作壓力，還是自我情緒管理上的問題使得壓力過重。更要仔細的思考你在職業性向測驗中的測驗結果，是不是因為職業本身的不適性，而非自我的能力不足！﹖

總之，你該讓自己稍作休息一下，放鬆自己，出去走一走、調劑調劑身心！

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一抹冰蓝

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2006/5/8 16:19:00 地毯管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

或許你已開始想逃離，並且對所在的工作環境感到厭煩，你除了常常有些抱怨外，心理上也漸漸受到了壓力帶來的影響。要注意，持續的對工作不滿或無法負荷，又沒有合適自己的釋放壓力的管道，很容易就使你煩燥不安的負面情緒潑及到同事或家人，間接影響你的人際關係。在更嚴重的情況尚未出現之前，調整自我的情緒及表達的方式，冷靜思考這時自己的感覺與想法，將會是明智的選擇。

俗話說︰「留得青山在，不怕沒柴燒！」，適度的壓力能夠帶來身心活動的衝勁、提昇注意力，形成一種全力以赴的狀態，壓力過大，則會造成身心耗損。

整體上來說，目前你似乎正承受工作壓力所帶來的痛苦，因此，最好開始留意自己是承受了什麼樣的壓力，以進一步檢討造成壓力的原因。想想它是來自於工作本身還是人際之間，如果是後者的話，人際關係測驗將給你完整的剖析；如果是前者的話，而你又還沒有做過情緒識覺測驗，建議你撿視一下自己的情緒狀態，穩定的情緒掌握力反而會因現在的工作壓力提升你的潛力！

加油，把力氣用在現在最該做的事情上，那就對啦!

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guyuesz

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2006/5/11 16:40:00 地板管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

你的身體其實已經開始發出警訊，但一向要求自己在工作上有最好表現的你卻往往容易忽略它。小心，或許你一開始只是為了工作加幾天的班，對於偶然的身體不適總想著︰「沒甚麼！過幾天就好了！」，或是︰「有空時再去看醫生！」。後來卻容易漸漸連頭痛、胃痛、肩膀酸痛、失眠、容易疲倦….等等症狀也不當一回事，忽略背後的原因︰工作上長期的各種壓力。沒錯，公司一定感到十分高興能擁有你這樣的員工。

俗話說︰「留得青山在，不怕沒柴燒！」，適度的壓力能夠帶來身心活動的衝勁、提昇注意力，形成一種全力以赴的狀態，壓力過大，則會造成身心耗損。

不過還是恭喜你，因為整體而言，顯然到目前為止，你尚能承受或適當地處理你的工作壓力，或許是源於你的個性本身就較容易忽略或化解壓力的存在，也許是你的工作型態、或是你懂得作好生活管理。

建議你，進一步了解自我情緒的部分，做做情緒識覺測驗，它將會幫助你厘清究竟是否是自己容易忽略壓力的存在，增進對自我情緒的掌握力；同時，由這個小測驗可以知道你可能選對了適合自我性向的工作，加強你的人際關係當是首要之務，嘗試看看我們為你設計的職場人際關係測驗，它將使你透視自己在職場中的人際關係、讓你在工作上如虎添翼。對你來說，繼續保持這種狀況是很不錯的唷！。

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fb66

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2006/5/14 16:06:00 7楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

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成长

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2006/5/14 21:25:00 8楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

俗話說︰「留得青山在，不怕沒柴燒！」，適度的壓力能夠帶來身心活動的衝勁、提昇注意力，形成一種全力以赴的狀態，但壓力過大，則會造成身心耗損。

整體上來說，你的測驗結果顯示目前你承受的壓力已快到飽和點，顯然你正承受著強烈的工作壓力，需要做一些防備以預防崩潰發生。

給你一個建議，除了做完情緒識覺測驗與人際關係測驗了解現階段你在職場上的EQ；是否因為人際互動中的關係並沒有適時的緩解工作壓力，還是自我情緒管理上的問題使得壓力過重。更要仔細的思考你在職業性向測驗中的測驗結果，是不是因為職業本身的不適性，而非自我的能力不足！﹖

總之，你該讓自己稍作休息一下，放鬆自己，出去走一走、調劑調劑身心！

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一个捕头的心声

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ID：magic927

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2006/5/16 14:26:00 9楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

，你該讓自己稍作休息一下，放鬆自己，出去走一走、調劑調劑身心

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wen1015

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2006/5/17 10:23:00 10楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

我的测试结果，同上

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lugiar

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2006/5/23 21:05:00 11楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

﹝何謂A型人格?﹞
A型人格的人通常具有下列的行為特質：常對時間感到壓迫感，好像總有做不完的事情；具有強烈的成就動機，要求高標準，有野心及遠大的目標，對工作相當投入，除工作外鮮少有其它的興趣；好勝且喜歡競爭，即使是在團隊的工作上，也會有意無意的想顯現出自己獨特的貢獻，對競爭者更是懷有敵意與戒心，因此常無法信任且放心的將事情交由他人處理。

另一類的人，雖然也具有進取心和成就感，但他們的生活方式較為輕鬆，做事步調較緩慢，比較有耐性且不易動怒，不喜歡競爭，即使在競爭的環境下，也不要求一定要勝利。相對於A型人格，我們稱這種行為特徵為B型人格。

﹝你是屬於何種人格?﹞
恭禧你，你有一個非常健康的人生觀及行為模式。由測驗的分數顯示，你是介於A型與B型人格之間，你似乎可以在工作與休閒之間取得良好的平衡。你知道何時該放鬆，也知道如何放鬆，不會讓自己被一堆事情壓的喘不過氣；同時，你又不會太放任自己，瞭解如何接受挑戰及何時該努力一點，並會為自己訂定合理的目標，以獲得令人滿意的成就與績效表現。這使得你會讓自己在適度的壓力下，藉適度的壓力激發你的潛力，卻又不致於給自己太大的壓力。一般來說，你不至於太急躁、不會過度完美主義也沒有過高的成就需求，這使得你能與他人和睦相處，不會過份挑剔與暴躁，所以你周遭的人與你相處時應該是感覺蠻舒適的，不會有壓力與威脅，同時也能感受到你對自己及對大家的期許。

長期的平衡狀態，使你不容易因過份的身心緊張而連帶引起冠狀動脈心臟方面的疾病及壓力症候群(情緒緊張、過度敏感、易怒、頭痛、腸胃不適等)。若你偶而覺得壓力過大，建議你停下來檢視一下你的壓力來源在那裏?有沒有可能消除或減低?若無法改變，是否可以改變自己對壓力源的看法?或藉由度假等方式暫時拋開壓力源，待身、心狀況回復後，再回來接受挑戰

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