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主题：【讨论】专家建议，每天摄取食盐量不能超过6克，不然影响身体健康，这个数据，怎么计算出来的，有什么理论依据吗？——1月加2钻石币

浏览0 回复339 电梯直达

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wsy18

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2017/1/5 13:34:17 31楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
现在一包食盐的种类越来越少了。

有几公斤包装的。

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2017/1/5 13:35:28 32楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
原先我们做馒头里面都不加盐的。

一般做馒头都不加盐。

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wsy18

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2017/1/5 13:37:01 33楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
能够有效预防高血压。

高血压都是多吃盐了？

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mengzhaocheng

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2017/1/5 14:04:46 34楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 wsy18(wsy18)发表:
原文由 牛一牛(v2700892) 发表:
300g
一家三口是18克，能用16-17天了。

里觉得尽量少吃为好。

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活到九十学到一百

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2017/1/6 9:27:49 35楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

依据是有的。
之前是我国营养学会制定的中国居民“膳食营养素参考摄入量（Dietary Reference Intakes）”，现在是由国家卫计委发布的《中国居民膳食指南（2016）》。当然这个6g只是个指导数据，更合理的应该依据世界卫生组织公布的每日最大允许摄入量来计算。

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yifan1117

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2017/1/6 9:47:41 36楼管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

原文由 活到九十学到一百(wangboxzzjs) 发表:
依据是有的。
之前是我国营养学会制定的中国居民“膳食营养素参考摄入量（Dietary Reference Intakes）”，现在是由国家卫计委发布的《中国居民膳食指南（2016）》。当然这个6g只是个指导数据，更合理的应该依据世界卫生组织公布的每日最大允许摄入量来计算。

恩，一般依据就是这个，不是拍脑袋的。