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主题：【讨论】每逢佳节胖三斤！如何才能吃的健康，你有什么高招？

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mengzhaocheng
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2017/1/21 10:14:17 19楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
这是赤裸裸拉仇恨的节奏啊！
不过，说实话，挺羡慕你们这样体质的。
好像和吸收有关系。
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2017/1/21 10:09:56 18楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
春节吃一周，估计两个月运动来消耗。
所以还是吃饭的时候控制一下比较好。
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2017/1/21 9:27:38 17楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
平时还能做到少吃脂肪多的食物，逢年过节少吃，好像挺难做到。
过节的时候，多运动好像也听奢侈的。
尽量少参加一些应酬。
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2017/1/21 9:14:47 16楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 PAEs(v2911392) 发表:
我是再吃也胖不起来！！！
是的，还有人吃家常便饭还能够非常胖。
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2017/1/21 9:08:08 15楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 forth(forth) 发表:
坚持长期运动，每天最好有一个小时，晚餐不要吃太饱太油。
是的，应该多吃一些清淡的食品。
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2017/1/21 8:21:05 14楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 forth(forth) 发表:
坚持长期运动，每天最好有一个小时，晚餐不要吃太饱太油。
是的，这段时间会摄入大量的脂肪。
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2017/1/21 8:19:18 13楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
按点吃饭，不要暴饮暴食。
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逆天一棍
fengmo4668
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2017/1/20 21:13:32 12楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 PAEs(v2911392) 发表:
哎，吃肉不长肉，浪费粮食，没有安全感！


吃的多，还不长身上，既没有身体负累，还能满足口腹之欲，多美的事儿啊。怎么会没有安全感的感觉？
你这是身在福中不知福啊
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逆天一棍
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2017/1/20 21:10:22 11楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 forth(forth) 发表:
一般上班的时候我都是不到1万步的，周末基本都有，过年回去带着娃到处玩，估计运动量也够了，主要还是管住嘴。大一寒假比较长，直接涨了10斤肉一开学，我们球队教练就说：来来来，就你，先跑几圈去
我和你正好相反。平时上班都能超1万步，到周末就会少一些，有的时候就走不到1万步了。
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逆天一棍
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2017/1/20 20:49:44 10楼 管理 分享 正序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 雾非雾(mcds) 发表:
不用羡慕，一般说能胖的人肠胃都是比较好的。
意思是说，吸收好？
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