主题:【分享】建议便秘人群多吃绿叶菜和全谷物

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yy_0324
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建议便秘人群多吃绿叶菜和全谷物。保持排便通畅,还可吃些带小籽的水果,如猕猴桃、火龙果。摄入足够水分,健康成人每天饮水不低于1500毫升。
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mengzhaocheng
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xiahuanihao
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