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主题：【分享】下午3点加餐吃个香蕉增加能量

浏览0 回复2 电梯直达
yy_0324
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发表于：2023/09/04 05:05:45 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
下午3点加餐吃个香蕉增能量。这个时候需要适当补充热量和营养，抵抗困意的打扰。肾上腺持续分泌压力激素皮质醇，容易让人精神不振，而香蕉中的果糖可被肝脏转化成葡萄糖，从而改善状态。
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mengzhaocheng
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2023/9/5 11:57:21 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
有的工作有下午茶的时光
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xiahuanihao
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2024/4/8 6:16:05 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
香蕉增加能量大！
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