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主题：【分享】人体无法合成维生素C

浏览0 回复2 电梯直达
yy_0324
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发表于：2023/06/17 05:57:27 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
人体无法合成维生素C，只能通过食物获得。辣椒、油菜、苋菜、芥菜、鲜枣、山楂、猕猴桃等新鲜蔬果富含维生素C。成年人每天吃够一斤蔬菜、半斤水果，通常就能满足相应需求。
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2023/6/21 13:28:47 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
日常需要补充蔬菜水果
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2023/6/24 15:59:13 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
C的种类太多了 所以没必要自身合成把
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