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主题：【第十二届原创】防晒霜会影响维生素D的吸收吗？

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歪果仁zZ
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Joy in share 发表于：2019/08/14 15:22:10 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
维权声明：本文为v3255306原创作品，本作者与仪器信息网是该作品合法使用者，该作品暂不对外授权转载。其他任何网站、组织、单位或个人等将该作品在本站以外的任何媒体任何形式出现均属侵权违法行为，我们将追究法律责任。

防晒霜会影响维生素D的吸收吗？



我国夏季室外温度可达40摄氏度，太阳光逼迫每个人都开始使用起了防晒霜，而防晒霜会影响我们吸收维生素D吗？本文旨在介绍维生素D的生理作用、影响因素及营养现状；维生素D质谱检测的方法学优化及验证。维生素D在人体钙平衡中的作用见下图。

维生素D的缺乏会导致骨骼疾病，儿童常见为佝偻病，成人表现为软骨病和骨质疏松症，骨样组织钙化障碍导致骨样组织堆积，肠钙磷吸收减少导致血钙降低，甲状旁腺代谢机能受到一系列影响，不足会导致骨钙不能游离，血钙降低；而增加则导致旧骨脱钙增加，进而导致血钙和血磷的紊乱。维生素D的骨外效应主要有骨质疏松、骨软化症代谢性骨病、肌无力、哮喘、肺结核、COPD、糖尿病、甲状腺功能亢进症、乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、卵巢癌、精神分裂症、抑郁症、阿尔兹海默病、高血压、冠心病、脑卒中、克罗恩病、自身免疫肝病、多发性硬化病、风湿性关节炎、红斑狼疮等。而维生素D制剂防治非骨骼慢性疾病的作用还有待进一步的研究证实。
下图是年龄与维生素D的相关性。数据显示青年比老年患维生素D疾病的比例小很多。而还有研究证明皮肤的肤色会影响紫外线照射进而影响维生素D的吸收，黑色皮肤人种普遍体内维生素D的含量要远远低于白色皮肤人种。

防晒霜与维生素D的相关性数据表明，防晒指数30的防晒霜可以阻止95%的维生素D的吸收。而地理位置的不同也与维生素D的吸收有关，见下图。

导致维生素D的缺乏主要原因有：1、日光暴露不足；2、摄入或吸收不足；3、利用不足。防晒霜的使用增加会导致日光暴露不足，脂肪吸收不良综合征和减肥治疗均会影响摄入和吸收。而血清中25（OH）D推荐值在50 nmol/L为充足状态。Meta分析44个国家的195个研究结果里，参加人数1.68万人次，有37.3%的人低于维生素营养充足状态。
而维生素D的检测中，样品前处理仍需要红血管采血2 mL后维生素萃取得到。利用液相色谱串联质谱法，建立方法的方法学验证，是检测维生素D的优选方法之一，有着灵敏度高、特异性高的特点。
该帖子作者被版主 hujiangtao加 10积分， 2经验，加分理由：鼓励原创
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检测老菜鸟
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2019/9/24 14:27:50 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
希望多点科普文
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歪果仁zZ
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2019/9/24 15:23:24 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 检测老菜鸟(v3295053) 发表:希望多点科普文
感谢前辈指正
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newlights
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2019/9/25 6:11:56 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
防晒霜会影响到维生素D的合成
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歪果仁zZ
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2019/9/25 7:04:44 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 newlights(v2951995) 发表:防晒霜会影响到维生素D的合成
是的，防晒霜的使用增加会导致日光暴露不足，脂肪吸收不良综合征和减肥治疗均会影响摄入和吸收。
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东莞谱标
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2019/9/25 9:58:26 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我都没用过防晒霜，皮肤比较敏感不敢乱用，羡慕你们皮肤好的。
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歪果仁zZ
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2019/9/25 11:06:01 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 东莞谱标(SH102735) 发表:我都没用过防晒霜，皮肤比较敏感不敢乱用，羡慕你们皮肤好的。
可能有的防晒霜里的成分易导致皮肤过敏，建议你尝试安耐晒，这个适用于所有肌肤并且防晒效果明显。
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emmalee07
v3057315
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2019/10/14 19:49:53 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
看来要多晒太阳
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歪果仁zZ
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2019/10/14 23:22:39 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 emmalee07(v3057315) 发表:看来要多晒太阳
哈哈，看样子是的
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2019/10/15 6:21:45 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
了解了防晒霜影响维生素D吸收相关知识！
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歪果仁zZ
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2019/10/15 7:57:27 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:了解了防晒霜影响维生素D吸收相关知识！
共同学习！
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