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主题：【讨论】好久没打卡了，今天继续打卡

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发表于：2020/11/19 07:59:33 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
减肥减脂，增强体质，抗击肺炎，我也得努力（我的押韵做的好吧！请给我掌声！）
到这个周日算是努力了三个周，
到今天计算已经瘦了8斤，
没有吃药（不管是处方药非处方药都没吃，网上那些什么咖啡酵素什么的更不敢碰）
没有节食，都是正常吃饭，按照食欲能吃多少吃多少，当然我尽量不浪费。
很少吃零食，这一点我给自己点赞
吃了不少水果，但是皮肤并没有变得更好（所以吃水果美容这一条存疑）
一定要好好睡觉，我睡的不好那几天就不怎么减重。
多读书多看报，少吃零食多睡觉
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emmalee07
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2020/11/19 19:53:22 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
老师加油啊
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