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主题：【讨论】每逢佳节胖三斤！如何才能吃的健康，你有什么高招？

浏览0 回复59 电梯直达
逆天一棍
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发表于：2017/01/18 22:56:13 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
每逢佳节胖三斤，相信是很多人的感慨！
胖其实不可怕，可怕的是胖后瘦不下来，然后高血压、高血脂等等都来做朋友了。
这不，春节马上就要来临了，又要进入“胖三斤”的焦虑状态了。
亲们有什么好的办法吃的健康吗？
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雾非雾
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2017/1/19 9:06:16 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
少吃含脂肪多的食物，多运动多消耗，要长期坚持，这样才能瘦下来。
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forth
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2017/1/19 9:32:34 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
坚持长期运动，每天最好有一个小时，晚餐不要吃太饱太油。
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PAEs
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2017/1/19 14:38:49 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我是再吃也胖不起来！！！
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逆天一棍
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2017/1/19 22:58:51 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 雾非雾(mcds) 发表:
少吃含脂肪多的食物，多运动多消耗，要长期坚持，这样才能瘦下来。


平时还能做到少吃脂肪多的食物，逢年过节少吃，好像挺难做到。
过节的时候，多运动好像也听奢侈的。
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逆天一棍
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2017/1/19 22:59:50 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 forth(forth) 发表:
坚持长期运动，每天最好有一个小时，晚餐不要吃太饱太油。
春节吃一周，估计两个月运动来消耗。
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逆天一棍
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2017/1/19 23:00:48 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 PAEs(v2911392) 发表:
我是再吃也胖不起来！！！


这是赤裸裸拉仇恨的节奏啊！
不过，说实话，挺羡慕你们这样体质的。
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雾非雾
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2017/1/19 23:08:58 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
这是赤裸裸拉仇恨的节奏啊！
不过，说实话，挺羡慕你们这样体质的。
不用羡慕，一般说能胖的人肠胃都是比较好的。
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forth
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2017/1/20 10:56:53 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
春节吃一周，估计两个月运动来消耗。
一般上班的时候我都是不到1万步的，周末基本都有，过年回去带着娃到处玩，估计运动量也够了，主要还是管住嘴。大一寒假比较长，直接涨了10斤肉一开学，我们球队教练就说：来来来，就你，先跑几圈去
该帖子作者被版主 fengmo4668加 3积分， 2经验，加分理由：哈哈，描述的很有画面感
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PAEs
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2017/1/20 16:34:08 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:
这是赤裸裸拉仇恨的节奏啊！
不过，说实话，挺羡慕你们这样体质的。
哎，吃肉不长肉，浪费粮食，没有安全感！
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逆天一棍
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2017/1/20 20:49:44 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 雾非雾(mcds) 发表:
不用羡慕，一般说能胖的人肠胃都是比较好的。
意思是说，吸收好？
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