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主题：【分享】全麦面粉的营养价值

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北京来亨
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发表于：2022/02/03 14:31:06 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
全麦面粉是由全粒小麦经过磨粉、筛分(分级适当颗粒大小)等步骤，保有与原来整粒小麦相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品，全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开，可以看到有粉碎的麸皮在里面，口感较一般面粉粗糙，麦香味更浓郁。

营养价值
全麦面粉有"糖尿病人的专用面粉"之称!
1.全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇，控制血糖。
2.它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物。
3.含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。
4.全麦中含的B族维生素，对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。
适宜人群
老年人:可降低胆固醇，有效地预防动脉硬化、脂肪肝、脑梗塞、心肌梗塞等病症。
儿童:补充各种微量元素，健全消化系统。
肥胖人群:脂肪低，富含纤维素，促进消化。
皮肤病患者:B族维生素，对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。
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2022/2/3 14:31:22 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃不同的食物，营养均衡
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2022/2/3 15:14:03 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
家常食物！
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2022/2/3 15:14:28 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
感谢分享！
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yy_0324
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2022/2/4 7:02:06 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
学习——全麦面粉的营养成分。
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北京来亨
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2022/2/4 11:28:15 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
学习——全麦面粉的营养成分。
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北京来亨
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2022/2/4 11:28:30 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 Insp_18862b4c(Insp_18862b4c) 发表:
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mengzhaocheng
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2022/2/8 14:55:45 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃全麦面粉能够补充维生素
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北京来亨
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2022/2/9 9:26:27 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
吃全麦面粉能够补充维生素
嗯嗯，面粉还是有必要吃的
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mengzhaocheng
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2022/3/3 9:30:50 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
嗯嗯，面粉还是有必要吃的
是啊，主食，每天都要吃的。
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