主题:【原创】血压高的人建议吃高钾食物

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yy_0324
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血压高的人,建议吃高钾食物。嫩豆类也具有高钾的特点,比如毛豆钾含量为478毫克/100克、油豆角240毫克/100克。颜色浓绿的叶菜,比如菠菜、芥蓝、羽衣甘蓝、苋菜、空心菜、莴笋叶等,钾含量都比较高,在300毫克/100克左右。
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