主题：【新闻】汶川5.12地震专题滚动新闻！（震前汶川照片215楼，再现美丽羌村）

解放军直升机携带救援物资抵达汶川

解放军已经抵达汶川县映秀镇

到达汶川映秀镇的解放军官兵展开救灾工作

发信人: RunnerOne (神行千里), 信区: Military
标  题: (ZT) 从土木工程的角度看这次地震.
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 13 12:18:47 2008)

从土木工程的角度看这次地震.
1.感谢现行的建筑抗震设计规范,2001版的规范增加了很多强制条文.按着这个规范设计
且规范施工的建筑应该无恙.经济的发展也淘汰了很多老式的砌体和砖混之类抗震较弱
的结构形式.所以此次震中距成都只有100Km,成都也基本无恙.至于最震中烈度11度10度
的那些地方,实在是人力以外的事情了.

2.学校为什么容易倒
除了学校人员众多,又是小孩特别揪心让你印象深刻以外,我觉得学校的结构构型本身就
是相对不利抗震的.
一个教室需要要求采光良好,所以墙上开洞往往特别大.另外教室内部的空间也是多多益
善.柱网往往比较稀疏,这在抗震上都是不利的
而且教学楼几乎无一例外都是一条过道一溜教室的布型.长细比往往很大.长条形的建筑
抗震很糟糕.
如果是砌体结构还这么布置就更糟糕.山墙就像多米诺一样一个牵连一个.
政府建筑往往是小隔间办公室,框架到顶相对还好.
所以这个问题还是要辩证的看.不用太愤青.

3.传统的藏式片石砌体
05年我去过震中映秀附近,对当地特色的藏族建筑很有印象.它的墙体是用很多小而薄的
石片砌起来的.可以理解为比砖石砌体更零碎的一种砌体结构.它的片石砌块之间的粘结
力到底有多大实在很难说.在纵波作用几乎就是散沙一盘
但是这种房子一般就是一层,估计伤人不少致死不多.但是重建不易.有一段苦日子要过
了.

4.四川盆地的民居
我自己是四川人,原来也做过四川民居的社会调查.四川农村和北方很大一个差异就是散
居,往往一家一个小山头.这个对救援是不利的.农村地区伤亡不容乐观
话说回来,其实,单从抗震上讲,四川传统的栏杆式木结构房屋是非常优良的.震得东倒西
歪就是不塌.
土坯房抗震相对也不错,虽然修复很难,但是垮塌不多.
但是最近几年四川经济发展也不错,成都平原相对经济条件较好.很多当地农民都建了新
房.但是这些新房基本都是土法上马,周围叫一个施工队就开干了,随意性很大.质量实在
不敢恭维.
结构一般是砖石砌体,纯用粘土砖或者沙砖的相对好些,很多是用块石,大小很不规整,粘
合剂中水泥用量往往不多,常以黄泥和石灰代.很让人担心.


5.如果了解一点结构知识.地震的时候可以更好的躲避灾害.

如果你在高层写字楼里
就地蹲下.抓住最近的柔软的东西护住头,钻桌子下.有时间拔掉插头.
现在的高层建筑是相当安全的,让它晃,晃不到的.如果真的地震大到这种楼都倒了,那就
是神也没办法了 .
等第一波过去了再找机会下楼溜掉.
不要一开始就往外面跑,也不要再楼外逗留,现在整片的幕墙简直就是杀手.

如果你在户外
躲开电线电杆,躲开最近的建筑大约0.5倍其高度,建筑不是一般想像那样倒下来的,而且
坍塌下去的,影响范围一般不会超过它周围0.5倍高蹲下,护住头.不要乱跑
最好找一棵大树,靠树干躲起来.从来不会有正常生长的树在地震中倒掉的.想想树根多
深就知道了.树干可以提供一个很好的遮蔽.

5月14日，国务院总理温家宝抵达地震重灾区四川北川县察看灾情。这是温家宝在北川县灾民安置点看望灾民。新华社记者 姚大伟 摄



5月14日，国务院总理温家宝抵达地震重灾区四川北川县察看灾情。这是温家宝在距北川县县城仅两公里的曲山镇察看灾情时，几名战士抬着一个小女孩从县城方向跑过来，温家宝和随行人员赶紧让路。温家宝说，时间就是生命，要尽全力救人

5月14日上午，温家宝总理来到地震重灾区北川县。在北川中学救援现场，总理面对参加救援的全体人员高声说，当前最重要的任务就是尽力救援幸存者，哪怕只有1%的希望，也要尽100%的努力。

“通过与卧龙自然保护区管理局办公室短暂的电话联系，我们得知赠台大熊猫‘团团’、‘圆圆’现在很安全！”四川省林业厅野生动植物保护处处长熊北蓉１４日上午１０时许在电话中告诉新华社记者。

    熊北蓉说，受到地震的影响，中国（卧龙）保护大熊猫研究中心的大熊猫被全部转移至地势开阔安全的沙湾，其中包括赠台大熊猫“团团”和“圆圆”。

    “目前，卧龙的道路和通讯全部中断，短暂的电话联系之后，省林业厅与卧龙方面的联系再次中断。”熊北蓉表示，“一旦有具体的情况，我们会马上向外界告知。”

    另据国家林业局消息，四川省卧龙自然保护区内饲养繁育的８６只大熊猫安然无恙，幼仔已被全部转移至地势开阔安全的沙湾，野生大熊猫状况有待观察。

    卧龙自然保护区位于四川省汶川县西南部，距成都１３０公里。保护区建于１９６３年，以“大熊猫之乡”“野生动植物乐园”而闻名于世，是中国最大的大熊猫自然保护区。

    截至目前，四川汶川地震涉及到的中国（卧龙）保护大熊猫研究中心、成都大熊猫繁育研究基地、陕西省珍稀野生动物抢救饲养研究中心等中国三大大熊猫饲养繁育基地共１４４只大熊猫均无伤亡。

5月14日上午，温家宝总理来到地震重灾区北川县。


5月14日，国务院总理温家宝抵达地震重灾区四川北川县察看灾情。这是温家宝在北川中学教学楼废墟上看望、慰问救援人员。

这是5月14日航拍的地震后汶川县农舍

陇南受灾情况很严重 文县几乎成为废墟

献血前的注意事项？

    应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。

    １.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。

    ２.在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。

    ３.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。

    献血前为什么不能大量饮水？

    因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。

    　有什么手续吗？

    填表－－－个人资料及健康情况问卷

    登记－－－录入电脑，便于用血报销时核查

    体检－－－量血压、称体重、听心肺等

    验血－－－血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等

    领饮品、喝水

    献血－－－约１０分钟

    休息－－－用棉球压住针眼处１０分钟后，贴止血胶布

    领献血证－用血报销时的凭据。

    　献血者体检及化验多少天内有效？

    献血者体检及化验有效期为2周。

    　之后怎么保养身体？

    献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12等。

    含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

    含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

    含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

    含有维生素Ｂ12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

    总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

    献血后如何活动或运动？

    献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

    献血有害健康吗

    血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。

    　公民献血应遵守的规定是什么？

    （1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。

    （2）一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。

    （3）献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。

    　哪些人暂不能献血？

    （1）半月内拔牙或其他小手术者。

    （2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。

    （3）感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。

    （4）某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。

    （5）近五年内输注全血及血液成分者。

    （6）较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。

    （7）皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。

    哪些人不能献血？

    （1）性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。

    （2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。

    （3）过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。

    （4）各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。

    （5）心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。

    （6）呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。

    （7）消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。

    （8）血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。

    （9）内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。

    （10）器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。

    （11）寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。

    （12）各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。

    （13）做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。

    （14）慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。

    （15）有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。

    （16）自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。

    （17）有吸毒史者。

    （18）同性恋者、多个性伴侣者。

    （19）体检医生认为不能献血的其他疾病患者。

    献血者体检标准有哪些？

    （1）年龄：18～55周岁。

    （2）体重：男>=50千克，女>=45千克。

    （3）血压12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脉压差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。

    （4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员〉=50次／分。

    （5）体温正常。

    （6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

    （7）五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

    （8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

    （9）胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。

    （10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。

    　什么是无偿献血？

    无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。

    无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。

    公民献血给予经济上的补偿，会使崇高奉献的光彩行为蒙上商品交易的阴影。近半年世纪以来，世界卫生组织和国际红十字会一直向世界各国呼吁"医疗用血采用无偿献血"的原则。

    目前许多国家和地区，包括我国的香港、澳门和台湾地区都实行了无偿献血。

    无偿献血是保证医疗安全用血的必由之路。只有以人道主义无私奉献而不是以经济报酬为目的无偿献血，才能从根本上清除有偿供血带来的各种弊病；血液质量才能得到保证；才能保护受血者的安全；才能最大限度地降低经血液传播疾病的危险


    一定要携带身份证或者驾照等有身份证号码的有效证件。献血周期未满半年，也不能参加献血

14日12时20分，15名空降兵成功伞降茂县。目前，伞降人员已与指挥部取得联系。由于天气仍然持续变坏，剩余83人未能继续实施伞降。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_49c8645e01009ba8.html

天佑中国，人间有爱,刚听到的消息 (2008-05-13 19:43:30)
标签：杂谈 地震 盗墓笔记 南派三叔   

本来想今天更新，但是看到了新闻，实在没有了心情。



刚刚接通了一位采访过我的四川记者朋友的电话，她刚刚从绵竹退下来，这个娇小的丫头在电话里和我讲了她眼见的情况，她只用了四个字形容，就是：“世界末日。”她说她几乎无法工作，眼泪就没有停过，太惨了，一片一片的废墟，到处是哭喊的声音，救援队发了疯一样的救人，然而往往救不了，跟着去的摄影只了拍一张照片，就扔下相机去帮忙，因为那情景让你不可能站着看着。



她和我说，她在一个学校现场看到了她永远不会忘记的一幕，学校的主教学楼坍塌了大半，当时正在上课，几乎有100多个孩子被压在了下面。全是小学生。一些似乎是消防队员的战士在废墟中已经抢出了十几个孩子和三十多具尸体，看着那些小小的，带着红领巾却再也无法睁开眼睛的孩子，她说她突然觉得自己说话的勇气都没有了。



然而就在抢救到最关键的时候，突然教学楼的废墟因为余震和机吊操作发生了移动，随时有可能发生再次坍塌，再进入废墟救援十分的危险，几乎等于送死，当时的消防指挥下了死命令，让钻入废墟的人马上撤出来，要等到坍塌稳定后再进入，然而此时，几个刚才废墟出来的战士大叫又发现了孩子。



几个战士听见了就不管了，转头又要往里钻，这时坍塌就发生了，一块巨大的混凝土块眼看就在往下陷，那几个往里转的战士马上给其他的战士死死拖住，两帮人在上面拉扯，最后废墟上的战士们被人拖到了安全地带，一个刚从废墟中带出了一个孩子的战士就跪了下来大哭，对拖着他的人说你们让我再去救一个，求求你们让我再去救一个！我还能再救一个！



看到这个情形所有人都哭了，然而所有人都无计可施，只眼睁睁的看着废墟第二次坍塌。后来，那几个小孩子还是给挖出来了，但是却只有一个还活着，看着那些个年轻的战士抱着那个幸存的小女孩在雨中大叫着跑向救援所在的帐篷的时候，她已经泣不成声。



我无法想象这在电话中已经如此惊心动魄的情形在当时是怎么样一个悲壮的场面，我只知道这是真实的，而且，在现在，在震中地区，这样的事情还在重复的发生着，就在今夜，我坐在舒适的房间内，第一次意识到我是否应该做些什么，虽然我不可能到现场去，但是我是否应该做一些力所能及的事情？



于是我眼含着眼泪，首先发了这一篇博文，我知道这篇博文无法带来什么实际的帮助，但是，这是我想到的最便捷的，我所能立即做到的第一件事情，一篇文虽然没有力量，但是至少我可以让更多的人关注这件事情。只有完成了第一件事情，才有第二件，第三件。



天佑中国，人间有爱。朋友们，无论你们身边有任何的条件，只要是能帮助灾区的，希望我们都马上付之行动，莫以善小而不为，一篇文章，一元捐款，都是一种支持，2008注定是荣耀与灾难交辉的一年，灾难的是中国人的土地，荣耀的是中国人的心。

发信人: youngbamboo (youngbamboo), 信区: Sichuan
标  题: (ZZ)灾后心理辅导
发信站: 水木社区 (Wed May 14 10:40:02 2008), 站内

所摘来自于台湾的“921災後心理輔導與諮商資訊 ”，让我感动的是此网站已经在首页显示如下文字：
謹對四川強震造成的傷亡獻上我們最誠摯的關懷與哀悼之意，我們經歷過921大地震，我們感同身受－我們願意提供網站的相關資訊以供大陸的心理衛生專業同道非營利用途之引用，以應用於救災與災後心理復健工作，引用時請尊重本站與文章作者的著作權並註明出處即可，不需再另行徵求我們的書面或口頭同意，請多保重，我們會在臺灣虔誠的為所有受災的四川民眾禱告!!

http://www.tw.org/safety/earthquake-6.html


九二一心靈輔導示範
【林博醫師/原載健康天地電子報】

災難心理後遺症，不用捐錢，你幫得上忙……

心理輔導（對話示範篇）

連日來，大家一直注意受災最嚴重的地方，卻料不到，心理上的創傷也隨著電視、收音機、報紙、網際網路、開始打擊非災區的每一個人…

##災難心理後遺症

四大警訊出現，立即求醫：

1.自行決定是否求醫：

最近因為餘震不斷發生而恐慌地震，但尚可正常起居飲食、工作。

立即求醫：怕到整天精神彷彿，失去判斷力，有危險也不會逃避，過馬路也不看車。

2.自行決定是否求醫：

最近偶爾出現神經緊張、失眠，身體處於警戒狀態。

立即求醫：緊張到天天無法睡眠，有吃不下飯，體力一直衰退。

求醫好處：趕快求助精神科醫生，他會給你一些適量的藥物，短暫使用，但因人人體質不同，假如你覺得食藥後過度嗜睡，可以立即複診，醫生稍作調整，便會成為最適合你的劑量，既可入睡又不會失去逃生警覺性。

註：安眠藥使用不超過兩週及在細心的醫生指導下，成癮的危險性不高。

3.自行決定是否求醫：

地震後不久偶爾會想到那些可怕的畫面會很難過，但不看見時候，心情便好一 點，胃口較差但還吃下，只有一兩晚睡不著。

立即求醫：天天一直做惡夢及痛苦的回憶起那些恐怖的場面，不開電視也揮之不去，搞到什麼事情都做不成，嚴重影響日常生活者。

求醫好處：你有需要求助精神科醫生宣洩心中的恐慌，症狀自然減輕，當然這需要一點點時間，每次說一點，慢慢進行。

4.自行決定是否求醫：

想到地震中死去的人十分難過，但不妨礙生活工作。

立即求醫：有家人在地震中罹難而出現強烈的自我責備罪惡感，甚至有自殺的念頭。

建議：趕快打電話給最好的朋友，請他陪伴你去看精神科急診，因為你隨時有可能做出自己無法控制的行為。請記住！即使你的家人在地震中罹難，他們在天之靈，也不願意你這樣做，而根據精神衛生法中的強制住院條例，有強烈自殺意念者，各醫院必須立即優先處理，假如你強烈堅持不去精神科，你最少可以去看別科醫生，或最少請一個最好的朋友陪伴你度過這危險時刻，再由朋友介紹去看一個口碑不錯，願意花時間聆聽病患的醫生。

註：每一所教學醫院都有24小時精神科醫生值班急診室

請記住，看精神科不代表你是神經病，精神科醫生除了熟悉藥物學外，也是正常人壓力解除的專家。可幫助你有效地脫離痛苦，所以不必擔心。

假如你的朋友或家人有恐懼而未到以上立即求醫的狀況者，那即使是非專業人員的你，你的關懷接納對他們來說十分有效，但必須具備以下的態度：

##溫水、面紙、陪伴、大耳朵小嘴巴、說停就停

1.無言的陪伴 (Presence)

是恐懼者最重要的藥方，很多人以為幫助別人需要說一些話來安慰他以使他覺得好一點，但根據心理大師所說，這是極錯誤的做法，因為這時候你所說出的話，其實大部分是為了減低自己內心焦慮的話，對恐懼而言其實都是廢話。真正有效的，是你的存在及陪伴，對他們而然，無言的陪伴產生極大的安撫作用。

2.一杯溫水 (Warm )

心理治療大師面對個案敘述痛苦時候，曾說一杯溫水勝於千萬言語，手中感覺熱水的溫暖及眼見你關懷的動作，這才是他們最需要的。

3.一張面紙 (Care)

對於哭訴者，最錯誤的做法，是叫他們不要難過，這只是你害怕別人哭泣為自己說的話，假如你能夠按住自己內心的恐懼，給他一張面紙，他會感覺被你接納，終於有人可以讓他大哭一場，心中刺痛便得疏解。

4.大耳朵少嘴巴 (Listening)

打開你的耳朵，閉起你的嘴巴，聆聽他說故事罷！這就是目前風行世界的心理治療派別 (Narrative述事派) 的作法。

5.說停就停 (Respect)

不要逼他說，他不想說就讓他停在那裡，受苦的人承受不起別人的推逼 (pushing) 他。

以下的示範，可供參考：

受驚者：我很害怕，我不要回去，房子倒下來，死了很多人……

陪伴者：(坐在他旁邊)沒關係，這裡很安全，我在這裡陪你……

受驚者：真的太可怕，昨天開車經過新莊，看到全都壓成一堆，我不要這樣死 掉，回來到處都在震，也不知要逃那裡去……

陪伴者：(安靜地)沒關係你慢慢說，我在這裡聽你說……

受驚者：太可怕，我已經三天沒睡覺，一閉起眼看到房子會倒下，活活壓死我， 我不敢睡！！我很怕……(哭泣)

陪伴者：(安靜地、慢慢地拿出面紙，交與受驚者手上……) 不發一語陪伴在旁

受驚者：哭泣了十分鐘，情緒慢慢要緩和……

陪伴者：(安靜地拿著一杯溫水)想不想喝一點水

受驚者：(點點頭接著水，慢慢開始喝起來，喝了約五分鐘) 真的很可怕，我很 痛苦……

陪伴者：(又安靜地陪伴聆聽著約20分鐘)

受驚者：(已經十分疲倦)

陪伴者：小文，我認識一個很好醫生，我陪你去看他好不好，暫時吃一點點藥， 只是一點點不用擔心，讓你可以好睡覺，不然看到你那麼辛苦，我也很難過……

受驚者：點點頭……

陪伴者：你先休息一下，我去招計程車……

以上所提的方法，其實十分簡單，但是對受驚者，卻有如煉獄中收到天使的甘泉，他們會永遠銘記於心，是金錢所不能做到的！◆