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ID:wenxiaohua
行业:其他
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ID:ccc2001
原文由 ccc2001 发表:找一个睡不着的到时叫你
ID:cissypony
原文由 cissypony 发表:如果只是半夜起来,那是比较简单的啊,订个闹铃就行了,怕吵着别人,可以设成震动,放在枕头下的。你不是要求起来后还要神志清醒吗?肯定要先保证充足的睡眠保证醒后不困,然后爬起来,洗个凉水脸,吹吹风呗。