主题：【讨论】补充维生素和矿物质无助于健康？？？

原文由 羊城小生(v2837535) 发表:
最好还是食补。

原文由 aaaa2012(v2830723) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 aaaa2012(v2830723) 发表:

原文由 喝一碗凉茶(yanglianjun666) 发表:

原文由 aaaa2012(v2830723) 发表:
一直认为需要补充，但一直未做到每天一片

有意识的啃食水果。。但没专门去买所谓的营养品。。

如果那些复合片能做到像糖果或是香烟那样让人着迷或许能做到按时服用

这个成瘾性可要不得啊！

里面不加上瘾的成分就不至于

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:
我在想，研究并没有说明其伤害或对人体的不利。对于经常接触电磁辐射的人，还是补充！

只是说补充的作用不大。我也认为不定时的补充一下比较好一些。

不过如楼上老师所说，注意多吃水果更好的。

水果里面含量比较少，估计需要吃很多水果了。

难道需要补充好多吗？

原文由 童话仙子(liling123436) 发表:
哎，我也不知道是该相信，还是不该相信呢

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:
我在想，研究并没有说明其伤害或对人体的不利。对于经常接触电磁辐射的人，还是补充！

只是说补充的作用不大。我也认为不定时的补充一下比较好一些。

不过如楼上老师所说，注意多吃水果更好的。

水果里面含量比较少，估计需要吃很多水果了。

难道需要补充好多吗？

那是当然的了。

有相关依据吗？看来我至少得多吃水果了。

原文由 故乡的一片云(zxf19810709) 发表:
合理的补充肯定有好处

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:
我在想，研究并没有说明其伤害或对人体的不利。对于经常接触电磁辐射的人，还是补充！

只是说补充的作用不大。我也认为不定时的补充一下比较好一些。

不过如楼上老师所说，注意多吃水果更好的。

水果里面含量比较少，估计需要吃很多水果了。

难道需要补充好多吗？

那是当然的了。

有相关依据吗？看来我至少得多吃水果了。

水果中，即便是含量最高的维生素，每个也需要用微克来计量，要想吃够合适的需要量，可不要吃很多的水果嘛。这个可以度娘一下，可以找到各种数值。

但人体补充维生素的渠道也是多元的啊，蔬菜里也有不少的。

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
年轻的时候补充，跟年老的时候补充是一样的吗？
那时候该坏的东西都差不多坏了，当然分别不大啦

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
也别说一点用都没有，像偶尔口腔溃疡，吃点维C维B，还是很见效啊

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
也别说一点用都没有，像偶尔口腔溃疡，吃点维C维B，还是很见效啊