主题：【讨论】补充维生素和矿物质无助于健康？？？

原文由 童话仙子(liling123436) 发表:
哎，我也不知道是该相信，还是不该相信呢

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:

原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

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原文由 逆天一棍(fengmo4668) 发表:

原文由 武灵(zhonghuashendun) 发表:
我在想，研究并没有说明其伤害或对人体的不利。对于经常接触电磁辐射的人，还是补充！

只是说补充的作用不大。我也认为不定时的补充一下比较好一些。

不过如楼上老师所说，注意多吃水果更好的。

水果里面含量比较少，估计需要吃很多水果了。

难道需要补充好多吗？

那是当然的了。

有相关依据吗？看来我至少得多吃水果了。

原文由 故乡的一片云(zxf19810709) 发表:
合理的补充肯定有好处

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我在想，研究并没有说明其伤害或对人体的不利。对于经常接触电磁辐射的人，还是补充！

只是说补充的作用不大。我也认为不定时的补充一下比较好一些。

不过如楼上老师所说，注意多吃水果更好的。

水果里面含量比较少，估计需要吃很多水果了。

难道需要补充好多吗？

那是当然的了。

有相关依据吗？看来我至少得多吃水果了。

水果中，即便是含量最高的维生素，每个也需要用微克来计量，要想吃够合适的需要量，可不要吃很多的水果嘛。这个可以度娘一下，可以找到各种数值。

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我在想，研究并没有说明其伤害或对人体的不利。对于经常接触电磁辐射的人，还是补充！

只是说补充的作用不大。我也认为不定时的补充一下比较好一些。

不过如楼上老师所说，注意多吃水果更好的。

水果里面含量比较少，估计需要吃很多水果了。

难道需要补充好多吗？

那是当然的了。

有相关依据吗？看来我至少得多吃水果了。

水果中，即便是含量最高的维生素，每个也需要用微克来计量，要想吃够合适的需要量，可不要吃很多的水果嘛。这个可以度娘一下，可以找到各种数值。

但人体补充维生素的渠道也是多元的啊，蔬菜里也有不少的。

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
年轻的时候补充，跟年老的时候补充是一样的吗？
那时候该坏的东西都差不多坏了，当然分别不大啦

原文由 燕飞(mansonyang) 发表:
也别说一点用都没有，像偶尔口腔溃疡，吃点维C维B，还是很见效啊