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主题：【分享】肠胃不适怎么办？养胃有三宝

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zhangmeixiu
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发表于：2015/10/13 10:24:14 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
      在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。
      茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。
　　莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。
      芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。
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mengzhaocheng
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2015/10/13 10:46:27 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
南瓜还有养胃的功效吗？只是感觉南瓜吃多了胃有点不舒服
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zhangmeixiu
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2015/10/14 8:26:33 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
南瓜还有养胃的功效吗？只是感觉南瓜吃多了胃有点不舒服
南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2015/10/14 21:00:10 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我最近胃老是有响声 为什么呢？不解了
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2015/10/14 21:01:37 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
南瓜还有养胃的功效吗？只是感觉南瓜吃多了胃有点不舒服
南瓜性温，多吃会助长湿热。因此，有胃热口臭症状，或患有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不宜多吃。
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zhangmeixiu
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2015/10/15 8:51:51 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋醉虞阳(wangjianhua1102) 发表:
我最近胃老是有响声 为什么呢？不解了
这个我也不清楚，要是有不舒服还是得去看看
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秋刀鱼_66
v2825652
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2015/10/15 15:46:05 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
需要注意的是，莲子食用前需要去心。为什么要去心啊
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zhangmeixiu
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2015/10/16 10:06:07 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋刀鱼_66(v2825652) 发表:
需要注意的是，莲子食用前需要去心。为什么要去心啊
莲子心是凉性的吧
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秋刀鱼_66
v2825652
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2015/10/16 10:40:18 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 zhangmeixiu(zhangmeixiu) 发表:
莲子心是凉性的吧
是属寒性的，寒性体质者慎用。
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wsy18
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2015/10/26 7:04:34 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 秋刀鱼_66(v2825652) 发表:
需要注意的是，莲子食用前需要去心。为什么要去心啊
莲心是很凉的。
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2015/10/26 7:06:42 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
莲子是平常吃的，芡实太贵了，茯苓只在中药里遇到过。
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