实战宝典 原创大赛 仪器问答 仪友会 总帖：8042502今日发帖：304 我的社区 签到
快速导航 采购仪器 提醒
食品安全/营养与健康
版主:
入住本版
专家:
居民列表

主题：【分享】老马聊营养，拍砖学知识（十三）

浏览0 回复15 电梯直达
骏马奔腾
头像
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
发表于：2016/01/30 20:42:48 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊

老马聊营养，拍砖学知识（十三）



【宗      旨】营养与健康，大家共同聊，互相聊营养，拍砖学知识，您我共参与，健康涨姿势，大家都拍砖，你来也拍拍？
【营养知识】年货大体可以分为以下几类：
1、日常生活类：包括吃的和日常用品。
2、传统年俗类：包括春联、门贴、窗花、爆竹、灯笼等。
3、走亲访友类：包括烟、酒、糖、茶、保健食品等。
4、电子产品类：手机、电视机、游戏机、跑步机、按摩机等。
5、衣帽服饰类：毛衣、保暖衣、外套、帽子、围巾、手套等。
年货一般分自用和送给亲朋好友礼用。购置自用的年货时，特别是吃喝用的，以下建议供参考：
　　1、不要买得太多。食物储存时间过长容易变质，不宜买的过多。过年期间商场也营业，随时都可以买到。
　　2、少买散装的食物。散装食品大多没有标注生产日期、保质期、生产者等重要内容，存在食品安全隐患，要慎重选购。
　　3、食物多样、新鲜。采购食物一个原则是选择新鲜的，少选熏腊、冷冻的食品，蔬果一定要新鲜的。另一个原则是多样，购物清单中应该包括谷类、肉类、奶制品、蔬果、肉类等，多选海鱼、虾、禽等白肉类，少买些猪、牛、羊等红肉类。
　　4、零食：过年期间少不了零食。首选坚果，包括核桃、瓜子、榛子、杏仁、开心果等，选择时注意看食品营养标签，选择原味的，不选盐渍的、五香的。
5、饮料：首选清淡饮品，不选或少选含糖饮料。
准备送给亲朋好友的年货，也应遵循送礼送健康的原则：
1、养生保健类：健康营养的书籍，计步器、血压计、足浴盆等。
2、烟酒糖茶类：不建议送烟！选低度白酒或葡萄酒、黄酒等；茶，红绿白黑茶都适宜作为礼物送，建议选红茶或普洱茶。
3、吃喝食品类：粗粮礼盒物美价廉、有益健康，是个不错的选择。鱼类意味着年年有余，讨个吉利。
4、生活实用类：保暖内衣、围巾、手套等即可以表达爱心，又能带给温暖
【相关图片】

【讨      论】
过年的时候您是怎么囤积年货的？您认为对吗，您有自己的见解吗，请用您的专业知识和检测知识，参与到这个话题中来，参与互动讨论，赢取积分哦
为您推荐
近期热榜
热门活动
您可能想找: 气相色谱仪(GC) 询底价
选参数 看心得 找厂商 查方案
专属顾问快速对接
立即提交
可能感兴趣
小前锋宾哥
dyn1985
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 10:58:27 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
日常怎么生活，过年就怎么生活，不然赘肉得打多少场篮球才能减得下来呢？
赞贴
1
收藏
0
拍砖
0
举报
秀秀
zxq1990
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 11:06:52 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
年货的采购，已经少了儿时的欢心了，现在都是随时可以买的上了，超市从不关门
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
童话仙子
liling123436
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 19:25:20 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
过年喽，孩子的期盼，年纪大了就不那么期盼了，买点吃的，常回家看看
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
童话仙子
liling123436
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 19:27:01 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
食物多样、新鲜。采购食物一个原则是选择新鲜的，少选熏腊、冷冻的食品，蔬果一定要新鲜的。另一个原则是多样，购物清单中应该包括谷类、肉类、奶制品、蔬果、肉类等，多选海鱼、虾、禽等白肉类，少买些猪、牛、羊等红肉类
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
童话仙子
liling123436
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 19:28:17 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
年货检测，无非就是买放心肉，买放心蔬菜，别的都差不多哦
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
hhciq
hhciq
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 19:42:20 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
粗粮礼盒物美价廉、有益健康，是个不错的选择
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
东北生长的苹果
majing04
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 20:24:57 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
年货大体可以分为以下几类：
1、日常生活类：包括吃的和日常用品。
2、传统年俗类：包括春联、门贴、窗花、爆竹、灯笼等。
3、走亲访友类：包括烟、酒、糖、茶、保健食品等。
4、电子产品类：手机、电视机、游戏机、跑步机、按摩机等。
5、衣帽服饰类：毛衣、保暖衣、外套、帽子、围巾、手套等。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
东北生长的苹果
majing04
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 20:25:12 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
1、不要买得太多。食物储存时间过长容易变质，不宜买的过多。过年期间商场也营业，随时都可以买到。
　　2、少买散装的食物。散装食品大多没有标注生产日期、保质期、生产者等重要内容，存在食品安全隐患，要慎重选购。
　　3、食物多样、新鲜。采购食物一个原则是选择新鲜的，少选熏腊、冷冻的食品，蔬果一定要新鲜的。另一个原则是多样，购物清单中应该包括谷类、肉类、奶制品、蔬果、肉类等，多选海鱼、虾、禽等白肉类，少买些猪、牛、羊等红肉类。
　　4、零食：过年期间少不了零食。首选坚果，包括核桃、瓜子、榛子、杏仁、开心果等，选择时注意看食品营养标签，选择原味的，不选盐渍的、五香的。
    5、饮料：首选清淡饮品，不选或少选含糖饮料。
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
东北生长的苹果
majing04
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 20:25:30 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
准备送给亲朋好友的年货，也应遵循送礼送健康的原则：
1、养生保健类：健康营养的书籍，计步器、血压计、足浴盆等。
2、烟酒糖茶类：不建议送烟！选低度白酒或葡萄酒、黄酒等；茶，红绿白黑茶都适宜作为礼物送，建议选红茶或普洱茶。
3、吃喝食品类：粗粮礼盒物美价廉、有益健康，是个不错的选择。鱼类意味着年年有余，讨个吉利。
4、生活实用类：保暖内衣、围巾、手套等即可以表达爱心，又能带给温暖
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
胜邪
nankingee
结帖率：
100%
关注：0 |粉丝：0
新手级： 新兵
2016/1/31 20:52:31 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
顶多就是对联，还有少量酒，吃的临时采购
赞贴
0
收藏
0
拍砖
0
举报
手机版： 老马聊营养，拍砖学知识（十三）
猜你喜欢最新推荐热门推荐更多推荐
头像
高级回复 发表评论
品牌合作伙伴
岛津
日立科学仪器
珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）
日本电子株式会社
丹纳赫
安捷伦
赛默飞世尔科技
普析通用
欧波同
天美
天瑞仪器
德国耶拿
海能技术
马尔文帕纳科
磐诺科技
上海仪电科仪
梅特勒托利多
聚光科技
莱伯泰科
盛瀚
多宁生物
丹东百特
科哲
卓立汉光
屹尧科技
华谱科仪
宝德仪器
优莱博
HORIBA
布鲁克核磁