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主题：【分享】三种让你胖成猪的“低脂”食物

浏览0 回复9 电梯直达
zhangmeixiu
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发表于：2016/06/21 09:10:29 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
        一到夏天，各种甜品店都门庭若市，如果你想要减肥，肯定是要远离它的。不仅如此，还有一些看似“低脂”的食物也绝对不能碰。
      第一种：龟苓膏——低脂还清热？
　　龟苓膏确实有清热解毒的功效，它是由中草药制成，据说很“低脂”，吃了也不胖，是真的吗？
　　据知情人透露，很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁。本就无效的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹，吃多了照样肥死你。
　　第二种：果汁——既营养又低热
　　小店铺里卖的瓶装饮料因含有多种添加剂，已经被很多女性朋友所嫌弃。但是马上他们又迷上了一种健康的饮品——鲜榨果汁。鲜榨果汁是由新鲜水果压榨而成，不仅能补充维生素，而且热量还低，吃了不发胖。小编只想说，你想多了！
　　奶茶店卖的新鲜果汁口感都特别的好吃，这是因为他们为了增加口感，加入了各种炼乳、白糖、奶味调和剂，一杯混合鲜榨果汁的热量已经高达300卡。所以，如果你喜欢吃这种果汁，那就等着长胖吧！
　　想要健康，外面的东西肯定是靠不住的，如果真的想喝果汁，不妨买个榨汁机在家做。
      第三种：八宝粥——粥是粗粮不发胖
　　如今市面上的八宝粥几乎完全变了形，由于原材料价格增长，八宝粥里的八宝早已只剩下可怜的糯米、薏仁、绿豆和少许大红豆、花生。营养价值降低同时商贩们还加入淀粉、糖类保证口感和口味。这就是为什么外面买的八宝粥比自己熬的口感好的原因。不仅如此，八宝粥里的淀粉和糖类进入人体后还会转化为脂肪，恐怖不言而喻。
　　所以，还是一句话，想吃健康低脂的食物全靠自己做，随便买些材料就能熬出一锅粥，营养又高，热量又低。
该帖子作者被版主 mengzhaocheng加 3积分， 2经验，加分理由：谢谢分享，希望常来食品安全版块。
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夏天的雪
bingwang228
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2016/6/21 13:33:30 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
对于喝水都能长胖的人，这三种东西的确不能小觑
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emmalee07
v3057315
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2016/6/22 8:01:14 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
龟苓膏很好,每周都会去超市买点
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mengzhaocheng
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2016/6/22 8:05:41 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
其实主要是糖分
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秋醉虞阳
wangjianhua1102
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2016/6/22 12:32:20 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一切都是自己做的比较健康实惠
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秋刀鱼_66
v2825652
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2016/7/5 16:25:42 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 夏天的雪(bingwang228) 发表:
对于喝水都能长胖的人，这三种东西的确不能小觑
哈哈，您真幽默
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fslin
fslin
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2016/8/18 13:19:55 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
龟苓膏不太糖不好吃呀。
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xiahuanihao
xiahuanihao
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2016/8/19 11:55:09 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
      第一种：龟苓膏——低脂还清热　　、第二种：果汁——既营养又低热    第三种：八宝粥——粥是粗粮不发胖

    低脂的三种食品，糖度还高。矛盾呀？

　　
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yifan1117
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2016/8/19 13:15:37 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
看来要少吃。
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symmacros
jimzhu
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2016/8/21 13:18:40 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
低脂不等于低热量。
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