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主题：【分享】怎样饮水易于吸收？

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yy_0324
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2021/10/17 5:38:15 71楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多喝水让脊柱有“弹性”。每天都要少量多次喝水，成年人每天要饮水约1500毫升，使椎间盘内有足够水分维持弹性，保证脊椎健康。
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