主题:【分享】红薯的功效及作用

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北京来亨
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红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等多种矿物质。
红薯的蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失、经常食用可提高人体对主食中营养的利用率。
特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而恰恰是大米、面粉所缺乏的。
所以,红薯与米面混吃、可发挥蛋白质的互补作用,提高其营养价值。
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北京来亨
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原文由北京来亨(SH100675)发表:红薯很好吃
现在天冷了,大街上卖烤红薯的人多了
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原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
现在天冷了,大街上卖烤红薯的人多了
是的,暖暖的
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北京来亨
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原文由 开心宝贝(m3176161) 发表:
喜欢吃红薯
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原文由 天青色烟雨(870309) 发表:
哈哈哈,经常买来吃
聪明人呀,这天吃是真合适,美味又暖和
mengzhaocheng
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原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
是的,暖暖的
是啊,香味儿能飘很远。