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主题：【分享】红薯的功效及作用

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北京来亨
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发表于：2021/01/05 16:04:31 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等多种矿物质。
红薯的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失、经常食用可提高人体对主食中营养的利用率。
特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而恰恰是大米、面粉所缺乏的。
所以，红薯与米面混吃、可发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。
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北京来亨
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2021/1/5 16:06:09 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
红薯很好吃
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Ins_ea0f9d03
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2021/1/5 20:26:12 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
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mengzhaocheng
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2021/1/5 23:04:00 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
没想到红薯的营养这么丰富
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mengzhaocheng
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2021/1/5 23:04:34 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由北京来亨(SH100675)发表:红薯很好吃
现在天冷了，大街上卖烤红薯的人多了
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北京来亨
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2021/1/7 9:32:41 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
现在天冷了，大街上卖烤红薯的人多了
是的，暖暖的
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开心宝贝
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2021/1/7 10:38:08 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
喜欢吃红薯
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北京来亨
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2021/1/7 15:50:22 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 开心宝贝(m3176161) 发表:
喜欢吃红薯
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天青色烟雨
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2021/1/7 18:54:56 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
哈哈哈，经常买来吃
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北京来亨
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2021/1/8 9:25:06 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 天青色烟雨(870309) 发表:
哈哈哈，经常买来吃
聪明人呀，这天吃是真合适，美味又暖和
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mengzhaocheng
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2021/1/10 15:48:49 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 北京来亨(SH100675) 发表:
是的，暖暖的
是啊，香味儿能飘很远。
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