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主题：【分享】桃的营养价值

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北京来亨
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发表于：2022/07/18 15:51:53 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊



桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。
每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
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北京来亨
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2022/7/18 15:52:08 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
正是吃桃的好季节
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yy_0324
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2022/7/18 18:58:18 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
哈哈，桃子还真是好东西!
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xiahuanihao
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2022/7/19 4:39:42 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
桃是一种食用水果，除鲜食外，可制作罐头或桃脯、桃酱及桃干等。鲜桃每100克可食部中含水分多在85克以上，维生素C的含量，因品种和产地的不同，差异较大，一般在4到25毫克。黄桃含有胡萝卜素10到90微克，糖主要以蔗糖为主，还含有单糖，包括葡萄糖和果糖。单糖、双糖共计8.7克。赞——桃！
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wsy18
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2022/7/19 9:25:21 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
我喜欢桃子，感觉无锡的阳山水蜜桃特好吃。
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mengzhaocheng
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2022/7/19 13:10:17 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
桃子的种类太多了
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qianguiyun1
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2022/7/19 14:20:32 6楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
桃子吃多了会上火
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北京来亨
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2022/7/19 15:16:59 7楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
哈哈，桃子还真是好东西!
嗯嗯，非常好吃
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北京来亨
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2022/7/19 15:22:18 8楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
桃是一种食用水果，除鲜食外，可制作罐头或桃脯、桃酱及桃干等。鲜桃每100克可食部中含水分多在85克以上，维生素C的含量，因品种和产地的不同，差异较大，一般在4到25毫克。黄桃含有胡萝卜素10到90微克，糖主要以蔗糖为主，还含有单糖，包括葡萄糖和果糖。单糖、双糖共计8.7克。赞——桃！
罐头也好吃，非常甜
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北京来亨
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2022/7/19 15:23:29 9楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:
桃子的种类太多了
是的
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北京来亨
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2022/7/19 15:24:13 10楼 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 wsy18(wsy18) 发表:
我喜欢桃子，感觉无锡的阳山水蜜桃特好吃。
希望有机会能品尝到
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