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主题：【分享】水果在食品中的巨大作用有哪些

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yy_0324
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发表于：2022/10/12 00:48:23 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
水果：每天至少半斤。保证每天摄入200-350克的新鲜水果，而且果汁不能代替鲜果。水果中富含的维生素C、维生素A、B族维生素等，以及钾、磷、铁等矿物质，对人体健康起着重要的作用，调节身体机能，保证身体的免疫健康。
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2022/10/13 8:54:36 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
水果中富含维生素
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xiahuanihao
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2023/2/11 5:31:31 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
水果好，适量选用！作用巨大。
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