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主题：【分享】吃莴笋最好不丢弃莴笋叶

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yy_0324
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发表于：2023/03/04 05:26:17 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃莴笋不丢弃莴笋叶。莴笋叶里胡萝卜素的含量是茎的5.9倍，维生素C是茎的3.3倍，叶子里的不溶性膳食纤维含量也更高。常吃莴笋叶可以消除疲劳，刺激肠胃消化，增加食欲。
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mengzhaocheng
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2023/3/9 13:30:33 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
笋叶凉拌一下很好吃，没想到营养比笋本身还要高呢
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xiahuanihao
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2023/3/14 6:24:37 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
莴笋叶也是好东西！
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