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主题：【分享】提倡吃杂豆和薯类食物

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yy_0324
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发表于：2023/04/19 01:57:07 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
提倡吃杂豆、薯类，因为它们都是不错的主食。家中常备5个品种以上的粗杂粮，如燕麦、黑米、小米、薏米等全谷物；全麦面粉、莜麦面粉；红豆、芸豆；山药、红薯。
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mengzhaocheng
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2023/4/19 16:46:17 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
搭配着吃，营养更加全面
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xiahuanihao
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2023/4/20 5:29:32 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
杂豆和薯类食物都很好呀！
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