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主题：【原创】镁离子有镇静作用

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yy_0324
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发表于：2023/09/30 06:29:34 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
镁离子有镇静作用，缺镁的的朋友可能会出现与睡眠相关的健康问题。含镁丰富的食物推荐：粗粮、蔬菜、菌菇、坚果和水果等。

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mengzhaocheng
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2023/10/17 19:17:03 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃含镁的食物能够改善睡眠
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xiahuanihao
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2024/4/9 6:15:27 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
镁离子，镇静作用大！
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