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主题：【原创】吃辣要搭配一些清淡少油少盐的蔬菜

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yy_0324
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发表于：2023/11/10 07:58:56 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃辣时，可以适当搭配一些清淡少油少盐的蔬菜，比如清炒苦瓜、蒜蓉西兰花、大拌菜等，具有清热去火的作用。吃辣后吃些酸味水果，其中含有的鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动。
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mengzhaocheng
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2023/11/11 15:21:45 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
吃一些清淡的食物有益于健康
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xiahuanihao
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2023/11/23 6:45:21 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
适量选用吃辣！
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