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主题：【原创】干饭和稀饭区别在于质地和水分

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发表于：2023/11/08 05:32:56 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
干饭和稀饭的区别在于质地和水分含量。干饭的淀粉糊化程度较低，需要更长时间消化吸收；稀饭质地较软且含水量较高，消化吸收更快，血糖上升也较快。需要控制血糖的人，最好不要吃煮太久的粥或黏软的糯米饭。
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xiahuanihao
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2023/11/9 16:01:34 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多吃稀饭，喝粥好！
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2023/11/12 13:45:45 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
需要控制血糖的人不适合吃稀饭
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2023/11/12 13:46:07 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
多吃稀饭，喝粥好！
比较容易消化。
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