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主题：【原创】睡前要喝一杯温水

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yy_0324
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发表于：2023/12/07 06:46:24 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
睡前喝一杯温水，有助减少夜间心肌梗死、心绞痛、脑血栓等不良事件。对于糖尿病人来说，睡前一杯温水还有利于控制血糖。
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mengzhaocheng
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2023/12/11 12:04:20 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
多喝水比较健康
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xiahuanihao
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2023/12/14 7:28:08 板凳 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
一杯温水，有特色！
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2023/12/24 12:43:42 马扎 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
饭前喝水有助减肥饭前半小时喝两杯温水，可以显著提升饱腹感从而降低食欲，这样减肥就变得更容易了。另外，饭前喝杯水并不会稀释胃酸，不用怕影响消化。
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2024/2/18 16:01:33 地毯 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:
一杯温水，有特色！
人体生命活动离不开水。
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2024/2/18 16:02:39 地板 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
原文由 yy_0324(yy_0324) 发表:
饭前喝水有助减肥饭前半小时喝两杯温水，可以显著提升饱腹感从而降低食欲，这样减肥就变得更容易了。另外，饭前喝杯水并不会稀释胃酸，不用怕影响消化。
吃一些含水量比较大的水果也能够减少主食摄入量，也能在一定程度上帮助减肥。
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