主题:【原创】体力劳动较多的人日常热量消耗高

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yy_0324
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体力劳动较多的人日常热量消耗高,对蛋白质的需求量较大。可以在粥中加入燕麦等蛋白质较高的粮食,还可以加花生、核桃碎、瓜子仁等坚果,不但能补充营养,还能增添风味。
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