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主题：【原创】上午喝杯咖啡提神效果好

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发表于：2024/04/12 05:23:24 楼主管理分享倒序浏览只看楼主回复私聊

一般来说，上午10点左右喝杯咖啡提神效果更好。由于咖啡因需要约8小时才能代谢掉，最好别太晚喝。不建议空腹喝咖啡，若时间紧张，喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物，如面包、包子及各种饼类等。

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