主题:【原创】介绍【三宝养肾糊】

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yy_0324
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【三宝养肾糊】
【食材】黑豆50克、粳米30克、板粟5枚(此方为两人份,根据实际食用的人数加减调整)。
【做法】黑豆和粳米提前浸泡一夜,板栗剥壳。将黑豆和粳米放入豆浆机,加入剥好的板栗,倒入600毫升水,打成豆浆即可。
【效果】补肾益气。
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xiahuanihao
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