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主题：【原创】介绍【三宝养肾糊】

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yy_0324
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发表于：2024/05/22 11:48:00 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
【三宝养肾糊】
【食材】黑豆50克、粳米30克、板粟5枚(此方为两人份,根据实际食用的人数加减调整)。
【做法】黑豆和粳米提前浸泡一夜，板栗剥壳。将黑豆和粳米放入豆浆机，加入剥好的板栗，倒入600毫升水，打成豆浆即可。
【效果】补肾益气。
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xiahuanihao
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2024/5/30 8:24:21 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
三宝养肾糊，独特的粥！
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