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主题：【原创】煮饭煮粥时要加些全谷杂豆好

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yy_0324
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发表于：2024/06/04 07:07:58 楼主 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
在煮饭或煮粥时加些全谷杂豆，不仅有助补钾，还能增加B族维生素以及钙、镁等矿物质的摄入量，可谓一举多得。豆饭、豆粥、实现了氨基酸互补。
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xiahuanihao
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2024/6/4 17:05:54 沙发 管理 分享 倒序浏览 只看楼主 回复 私聊
全谷杂豆粥更香！
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